PLANTAS MEDICINALES: LA MANZANILLA

 Una de las más comunes y conocidas, la manzanilla a esta planta se le atribuye la capacidad de proteger y reparar la membrana gástrica, ayudando a corregir problemas del sistema digestivo.

Beneficios de la manzanilla:

1-Reduce el estrés y la ansiedad:

La ingesta de manzanilla, aumenta la producción de glicina e hipurato, los cuales actúan como relajantes nerviosos y musculares, por lo cual muchas veces es utilizada para combatir el estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos, sea que se consuma en infusión o en aromaterapia.

2-Previene problemas cardíacos:

Puesto que la manzanilla es rica en flavonoides, un antioxidante, favorece la reducción de estos valores en la sangre. De esta manera, tiene el potencial de reducir la presión arterial y prevenir la arterioesclerosis.

3-Alivia los malestares menstruales:

Se convierte en una aliada perfecta de las mujeres en los dolorosos días de la menstruación. En vista de sus atributos anti inflamatorios y antiespasmódicos alivian síntomas menstruales como calambres, sudoración e hinchazón.

4- Mejora el sistema digestivo

Los principios activos que contiene esta extraordinaria planta medicinal se han usado por siglos para calmar los calambres estomacales, está recomendado para atender problemas del tracto gastrointestinal, tales como, la gastritis, el síndrome del intestino irritable, la gastroenteritis, vómitos, diarrea y mala digestión entre otros.

5-Fortalece el sistema inmunológico:

 Posee la capacidad de disminuir las infecciones digestivas y favorecer la flora intestinal. Esta acción en el aparato digestivo es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, por cuanto, en buena medida, el sistema inmunitario radica allí.

6-Regula el nivel de glicemia en la sangre:

Considerando sus características anti inflamatorias, previene el daño en el páncreas, el cual es el que produce la insulina, hormona que elimina el azúcar de la sangre. 

 Contraindicaciones de la manzanilla:

1-Irritaciones oculares: Se ha demostrado que el uso tópico de productos que contienen manzanilla, podría ocasionar conjuntivitis o irritación ocular.

2-Sueño excesivo: Si se consume en exceso puede causar somnolencia, debido a su efecto sedante.

3-Efectos alérgicos: En el caso de las personas que son sensibles a las margaritas puede producir dermatitis de contacto. Si es alérgico a la ambrosía, se debe evitar el uso de esta

Esta maravillosa planta se consume casi siempre en forma de infusión pero tambien se pueden encontrar en diferentes presentaciones en macreobioticas, pero para obtener el máximo de sus propiedades se recominda el consumo de la mansanilla organica, en palabras ticas de la mata al vaso,como se pueden dar cuenta esta planta resulta ser bastante beneficiosa para nuestro salud, buscala y se parte de todas las bondades que nos aporta.